冬季气候单调，很多女性朋友发现自己的皮肤常常会干干的，有的还会出现会掉皮现象，更有甚者脸部皱纹增多。对此，咱们多选用多喝水，运用面膜，或许用名牌化妆品等方法来环节皮肤缺水情况，但这只是治标不治本。有关业界专家分析表示，女孩的美丽要补足阴津，补阴的底子是杰出的睡觉，不要熬夜；男生的强健要补足阳气，补阳的底子是练习，坚持机体功用的强健。
口干、皮肤单调或为阴虚现象
深圳西门子电器售后了解到，阴虚现象首要表现为口干，皮肤单调，心烦意躁，双眼单调，潮热盗汗等。与之相对的阳虚证，首要表现：四肢发凉，体倦乏力，很简单贪睡，对外界事物缺少爱好，少气懒言，饮食消化欠好，常常伴有拉肚子，女子则表现痛经、滑胎等。全部了解和准确把握阴阳真假辨证，是找到准确治疗方法的根底。
以烧饭为例，今日烧饭把水和米加到电饭锅里插上电源、按下开关就好了，以前烧饭恳求比较高，要有煤气罐、铝锅、米、水，米和水的比例要适可而止。开端做的时分，先点煤气用大火，直到水滚开后，一两分钟后改用小火焖一段时间直到饭熟，不能太长或许太短，假设调度不当，则会做成夹生饭或许糊饭。
人体生理代谢进程如同烧饭，煤气罐中的液化气是能量之源，在人，归于精的领域，肾主水受五脏六腑之精而藏之，锅中的水在人合于津液，是阴液的有些。翻开煤气是阴精气化进程，大火是阴精气化过火，小火或许关火则是阴精气化缺少，假设长期大火，锅里的水就会耗尽，是咱们常说的阴虚证。
满足杰出的睡觉减轻皮肤单调
据了解，构成阴虚的底子原因是火过旺，而解决方法首先是救活，在人是要减少阴精气化，藏精存津。藏精的有用方法是满足的睡觉，因而对一个皮肤单调，皱纹增多，唇舌单调等燥证的病人，首先要调整睡觉，确保满足的睡觉时间，杰出的睡觉质量，对皮肤单调表现的减轻，帮忙很大。
此外，加强自身身体练习，减少烦恼也能起到防止气血工作阻滞现象。培养自己合理的饮食习惯，减少食用油腻、甜腻的精密食物摄入量，防止脂肪堆积，不要熬夜，坚持机体功用的强健，也能减轻和改进皮肤单调、皱纹增加的现象。