冬天是偏头痛患者易发病时节，偏头痛位列常见病前三、致残第七大病因、神经系统榜首致残疾病。
   偏头痛也是抑郁症信号

   偏头痛伴发抑郁焦虑患者只进行止痛医治，对抑郁焦虑无益，且部分患者会呈现头痛程度加剧。专家着重，尽早准确诊断和医治关于患者来说含义严重，不只能够有用操控病况发展，有利于神经系统疾病患者的功用恢复、预防非正常逝世，还能进步患者的日子质量、降低疾病担负。

   偏头痛三忌三宜
   偏头痛有个特点，疼起来能感觉到头顶上的小血管在“跳舞”，吃止痛片也不管用，整个脑袋盖儿连着额头、眼眶都疼。关于偏头痛患者来说，一般不主张长期服药，可在日常日子中做好“三忌三宜”。

   忌亮光宜安静——几乎一切偏头痛患者都怕光，见强光后数分钟，即呈现一侧性头痛，大多数以头前部、颞部、眼眶周围等部位为主。可局限某一部位，也可扩延整个半侧，头痛剧烈时有血管搏动或眼球跳出感，要防止亮光、灯火等过强影响。

   偏头痛发生时，广州夏普家电维修点建议在光线较暗、四周安静的房间里歇息一会儿，一般来说，只需睡上半个小时，偏头痛就会有所缓解。还要尽量防止心情动摇，由于心情变化也会引起头痛，或加剧头痛。

   忌食橘宜绿茶——许多人以为多吃蔬果对身体必定会有优点，但对偏头痛患者来说，柑橘类生果、葡萄、苹果、香蕉、桃子等生果可引起血管扩张，导致病况加剧，应适量或防止食用。牛奶、乳制品、酒类、巧克力是最早被发现可能致偏头痛的食物，其酪氨酸含量偏高，进入体内会转变成肾上腺素，引起头痛。还有含亚硝酸盐的食物、味精、人工甜味剂等也应防止。

   偏头痛发生时，可适量地饮用绿茶，食用含镁较多的食物，按捺神经振奋、调整血管张力等。
   忌扎马尾宜戴帽——许多女孩子喜爱扎高高的马尾，但这样会压榨脑部血管，诱发偏头痛或使偏头痛加剧。当呈现痛苦后，也可用双手按住左右两边太阳穴;用毛巾或柔软的布条缠在太阳穴周围;或将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位，可到达缓解痛苦的意图。许多人受风，着凉后也能诱发偏头痛，主张出门的时分戴个帽子，既能挡光，也可保暖。

   5种办法缓解偏头痛
   主张偏头痛患者能够试试以下几个办法。
   1、揉太阳穴
   每天清晨醒来后和晚上临睡曾经，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉七至八圈，再倒揉七至八圈，反复几次，接连数日，偏头痛能够大为减轻。

   2、梳摩痛点
   将双手的十个指尖，放在头部最痛的当地，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩一百个来回，每天早、中、晚饭前各做一次，便可到达止痛意图。

   3、热水浸手
   偏头痛发生时，可将双手浸没于热水中，水温以手入水后能忍耐的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应削减，从而使偏头痛症状逐步减轻。

   4、吃含镁食物
   偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜，这对缓解偏头痛症状有必定效果。

   5、饮浓薄荷茶
   取干薄荷叶15克放入茶杯内，用刚烧开的开水冲泡5分钟后服用，迟早各服一次，对医治偏头痛也有必定效果。