睡眠对人来说是件非常重要的事，患上失眠症很苦楚，而且损害健康。那么，到底长时间失眠对身体的损害有哪些？

1、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

2、长时间失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。

3、记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白日精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等。

4、影响工作、学习和生活。失眠往往导致白日精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷、严峻的还会导致悲观厌世。

5、植物神经功能紊乱，长时间失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等心情，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严峻者形成精神病、神经官能症等。

6、过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加快衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。

7、儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。

PS：失眠医治要及时，失眠患者还要日常多锻炼身体，注意饮食，养成良好的睡眠习惯。

你有失眠问题的困扰吗？工作环境压力大了，再加上人们长期的心情压抑、紧张，就会出现失眠的症状。

失眠是一种常见的睡眠障碍，困扰着许多人。偶尔失眠不是大问题，但如果长期失眠，睡眠质量差，一定要注意。深圳松下洗衣机售后电话分析长期失眠不仅会导致脾气暴躁、焦虑、早衰、免疫力下降、内分泌失调，还会增加高血压、抑郁症等疾病的发病概率。

真正的失眠症状就是自己想睡，但却难以入眠，失眠多梦易醒，醒后难以入眠，早晨嗜睡，白日精神不振，反应迟钝，记忆力减退，工作效率低下；每周失眠次数超过3次，并持续1个月以上；失眠问题已经严峻影响学习、工作和生活。如果你出现这些症状就是真正的失眠了。

失眠是非常令人头痛的问题。那么，该如何医治失眠呢？上面是医治失眠的16个方法，一起看一看吧。